Beden uzun süre tetikte kaldığında,
bırakmayı değil tutunmayı öğrenir.
Ve çoğu zaman gevşeme, ancak
önce bu tutunma haliyle temasa geçildiğinde mümkün olur.

Bu çalışmada;
nefes ve sinir sistemini uyaran bedensel pratiklerle bedeni uyanık bir güven alanına davet ediyoruz.
Kaçmadan, bastırmadan,
bedenin o an ne taşıdığını hissetmesine izin veriyoruz.

Tam bu noktada tremor ortaya çıkar.
Bir teknik olarak değil,
bedenin doğal çözülme tepkisi olarak.

Amaç hızlı bir rahatlama yaratmak değil.
Amaç, sinir sisteminin
“şimdi bırakabilirim” dediği ana birlikte kalabilmek.

Bu bir gevşeme çalışması değil.
Bu bir temas çalışması.
Ve gerçek bırakış,
ancak bu temastan sonra gelir.💫