Yavaşla. Dinle. Hisset.
Yavaşlamak belki de bu çağın en büyük meydan okumalarından biridir.
Slow Flow, bedenin ritmini takip eden, nefesle uyumlanan yavaş ve bilinçli bir yoga akışıdır.
İsminin yumuşaklığı sizi aldatmasın; bu pratikte zorlanmaya, derinleşmeye ve sınırlarınızı nazikçe genişletmeye davetlisiniz.
Her seviyeye uygun olan bu derste pozlar uzun tutulur, doğru hizalanma desteklenir ve bedende derin bir farkındalık alanı açılır.
Amaç; bedende güç ve esneklik yaratırken sinir sistemini dengelemek, zihni yumuşatmak ve daha topraklanmış hissetmenizi desteklemektir.